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Mit Genuss abnehmen oder die Ernährung umstellen - gemeinsam sind wir stärker

Ich starte eine Challenge Intervallfasten/Abnehmen und Achtsamkeitstraining

Themen: Ernährung, Kalorienverbrauch und Bedarf, Mikro- und Makrostoffe, Verdauung, Ernährungsmythen, Emotionaler Hunger, Stress uvm.

Meditation, Atemtechnik WimHof, Spaziergang, Ernährungsumstellung, Sporteinheit, mit konkreten Anleitungen, Empfehlungen und Toolbox

Austausch: tgl. 18:30-19:15 via zoom, ihr könnt gerne in der Zeit zu Abend essen oder nehmt euch einfach eine Tasse Tee dazu.

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Start Di. 01.12.2020: Täglich 18:30-19:15
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1. Tag Di.: Welcome: Kennenlernen/Ziele/Ablauf, Orga
2. Tag Mi.: Erster Tag
3.-7. Tag: Do-Mo: 5 Tage "Neue Gewohnheiten etablieren"

Mindestens 3 Teilnehmer.

Bitte sendet mir vorab eure E-Mail-Adresse per PN, damit ich euch die Einladung für Zoom schicken kann.


Newest comments (6 of 6)

  • 30. November 2020
    15:29

    Hallo @all

  • 30. November 2020
    15:40

    Schön, dass ihr dabei seid. Bitte überprüft bis morgen alle euren Status. Danke. Liebe Grüße Sanni

  • 01. December 2020
    17:54

    Um 18:30h geht es los... Ich freue mich auf euch.

  • 02. December 2020
    13:41

    Hallo zusammen, ich freue mich auch auf Euch!

  • 02. December 2020
    13:42

    Meine E-Mail-Adresse lautet: iggcorona@gmail.com

  • (deleted)
    03. December 2020
    15:29

    deleted at Fri, 04 Dec 2020 06:15:11 +0100