Abnehmen in der Gruppe:

Vorab: Ich machen das aus persönlichen und nicht aus kommerziellen gründen!

Treffpunk: Isar/ Flaucher

Gemeinsam in einer Gruppe abnehmen ist leichter und erfolgversprechender, als allein das Wunschgewicht zu erreichen.

Im Mittelpunkt stehen dabei Bewegung: Spazierengehen, Walking oder Nordic-Walking, Berg und Wald Wanderungen oder einfach Federball, Inline-skating, Fahrad oder auch gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur.

Ob man am Verbrauch oder an der Kalorienzufuhr ansetzt, ist letztlich gleich. Erfolgreich abnehmen kann nur, wer auf Dauer mehr verbraucht, als er zuführt.

Ein Erfahrungsaustausch der Teilnehmer untereinander ist auch wichtig und förderlich

Zusammen macht abnehmen mehr Spaß und steigert die Motivation


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