Outdoortraining im Park mit Anleitung

Das Training wird im ruhigen, auf einer großen Wiese und schattigen Bäumen gerahmten Ruhwald-Park, stattfinden, mit viel Raum für die Sonne ☀️. Ein idealer Ort zum gemeinsamen Trainieren uns ins Wochenende starten.

Es hat Aufwärm-Elemente, je nach Gruppe auch Kardio-Passagen, primär aber Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und einen Theraband-Anteil, der für jeden Fitness-Level angepasst werden kann und viele TN in Intensität und Vielseitigkeit positiv überrascht.

Die Atmosphäre ist immer sehr freundschaftlich und locker, die Gruppe offen für neue Teilnehmer und die Gespräche mit einer Prise Humor versehen. Keiner wird beäugt oder muss mit sich hadern. Ein zu schlecht, schwach, unfit gibt es nicht.
Wichtig: Benötigt werden eine Matte/großes Handtuch (der Boden ist weiche Wiese), Getränk und ein Theraband.


Newest comments (4 of 4)

  • 10. June 2021
    13:14

    deleted at Fri, 11 Jun 2021 16:41:10 +0200

  • 11. June 2021
    16:41

    deleted at Sat, 12 Jun 2021 01:05:24 +0200

  • 16. June 2021
    22:14

    Sorry fürs zu spät kommen. 🙈

  • 16. June 2021
    22:51

    Ist verziehen, auch wenn es rekordverdächtig war 😉, nach unserem Gespräch.

    @Jakob, Birgit, Denko: Immer wieder gerne. Hat Spass gemacht mit Euch zu trainieren.
    @ Jakob: gerne auch wie gesprochen spontanes Training, auch Laufen 😊

    Schönen Abend allen!