kostenloses Selbstverteidigung Treff für Frauen und Männer

Da die Welt immer aggressiver wird und man sich nur noch auf sich verlassen kann, möchte ich mit kampfkünstlern oder Anfängern zusammen ein freies Sparringtraining veranstalten und Wissen austauschen. 

ZIEL: angelernte Techniken beim Sparring anwenden oder Techniken aus dem Bauchgefühl trainieren und verbessern. Kein stumpfes und plumpes aufeinander draufschlagen, sondern kontrolliertes Training.

Danach werden wir monatlich die 10 häufigsten Angriffe ( laut Justizbehörden ) üben.1.) Eine Person schubst mit der Hand zur Brust, oft gefolgt von einem Schlag mit der anderen Hand zum Kopf2.)Schwinger zum Kopf3.) Einhändiger Griff in die Kleidung von vorne, gefolgt von einem Schlag zum Kopf.4.)Beidhändiger Griff in die Kleidung gefolgt von einem Kopfstoß5.) Beidhändiger Griff in die Kleidung gefolgt von einem Kniestoß zum Unterleib6.ect.


Newest comments (4 of 4)

  • 26. November 2020
    20:37

    Maximal noch 2 Personen dürfen mitmachen.

    PERSONEN DIE ZU RISIKOGRUPPEN GEHÖREN BITTE ZUHAUSE BLEIBEN. TEILNAHME AUF EIGENE VERANTWORTUNG.

  • 04. December 2020
    15:46

    Ich melde mich ab und nehme gerne daran teil, wenn die Beschränkungen nicht mehr gelten. Auf jeden Fall ein cooles Angebot! 🙂

  • 13. December 2020
    13:08

    deleted at Thu, 07 Jan 2021 17:06:54 +0100

  • 09. January 2021
    15:05

    Nur noch Einzeltreff mit Maske draussen.